Samstag, den 15. Juni 2019

Saisonvorbereitung in Binz

Am Mittwoch, den 29.5., war es soweit: Direkt nach der Schule führen wir nach Binz ins Trainingslager. Rechtzeitig zum Abendessen trafen alle Sportler in der Jugendherberge ein – und das trotz des üblichen Himmelfahrts-Verkehrschaos. Danach gab es für die Großen bereits die erste Trainingseinheit am Strand, während die Kleineren das Treiben bei einem Strandspaziergang beobachteten.

Am nächsten Morgen ging es dann für alle vor dem Frühstück zu einem Strandlauf mit folgenden Dehnungs- und Koordinationsübungen. Nach einer weiteren Einheit an der Ostsee vor dem Mittag, machten wir uns am Nachmittag auf zum Sportplatz. Dort wurde unter anderem mit Videoanalyse an der Weitsprungtechnik gefeilt.

Am Freitag gab es nach dem ersten Training zum Frühstück Kuchen, da Amiria ihren 8. Geburtstag im Trainingslager feiern durfte – was wünscht man sich mehr als einen Geburtstag im Trainingslager. Auch an diesem Tag ging es auf den Sportplatz mit einem Abstecher zur mittlerweile fertiggestellten, weltweit höchsten Sandburg. Am Nachmittag fand unser üblicher Trainings-Paarlauf im Wald statt. Als Belohnung gab es am Abend für alle ein Eis.

Am Samstag standen für alle Gruppen ein Treppenlauf und die Fahrradtour auf dem Programm, natürlich mit unterschiedlichen Routen für Klein und Groß. Dabei wurde mehrmals das Jagdschloss-Granitz erklommen.  

Abends überwachte René das Koffer packen, damit wir am nächsten Morgen noch eine Trainingseinheit vor der Abreise einschieben konnten.

Angebadet wurde natürlich auch und gegen 17:30 Uhr trafen auch die letzten Sportler und Trainer geschafft, aber zufrieden wieder im SEP in Strausberg ein.

Geschrieben von Eileen


jonna


In ihrem ersten Traininsglager mit dabei war Jonna. Sie bedankt sich und freut sich sehr über die netten Aufmerksamkeiten der KSC-Eltern.



 
Montag, den 10. Juni 2019

Landesmeisterschaften in Brandenburg

Bei der nächsten Runde der Landesmeisterschaften in Brandenburg war auch der KSC Strausberg wieder vertreten. Iris trat im Hochsprung an und erreichte 1,56 m. Damit wurde sie Fünfte und übertraf die seit einiger Zeit wohl magische Grenze von 1,50 m souverän.

In der Langstaffel über 3 x 800 m der U16 starteten Sophie, Lea und Anni. Die beste Einzelleistung schaffte Sophie (hochgestartet aus der U14!) mit ca. 2:36 min. Das Trio belegte in 8:54,72 min den dritten Platz. Ebenfalls Dritte wurde unsere 3 x 1.000 m Mannschaft der U16 mit Fabian sowie Jannik und Maximilian aus Erkner - mit neuer Bestleistung von 9:54,82 min.

Tobias ging in einem sehr stark besetzten 1500 m Lauf an den Start und erreichte die für ihn sehr gute Zeit von 5:24 min. Olaf wurde im Diskuswurf mit 37,99 Dritter. Im Kugelstoßen kletterte er auf dem Podest sogar noch eine Stufe höher, war aber mit seinen 11,14 m nicht ganz zufrieden. Bis zu seinem Saisonhöhepunkt, den Deutschen Meisterschaften im Juli, bleibt aber noch ein wenig Zeit.

Der Wettkampf war hervorragend organisiert, auf den Zeitplan war Verlass und die Siegerehrungen wurden überwiegend auch sehr kurzfristig nach den Wettkämpfen vorgenommen.

Geschrieben von Ronald

 
Montag, den 10. Juni 2019

Anke holt erste Medaillen

anke

Mit guter Grundlage

zu den BBM

Bei den Berlin-Brandenburger Seniorenmeisterschaften in Rathenow am 26.5.2019 schaffte es Anke Strauß in der AK W45 im 100m Lauf in sehr guten 15,04 sec den zweiten Platz zu belegen und damit ihre erste Medaille zu gewinnen. Anschließend konnte sie auch noch im 200m Lauf die Bronze Medaille erringen. Bei seinem ersten Meisterschaftsstart 2019 holte sich Wilfried Krüger (M65) in einem spannenden Rennen mit einer furiosen letzten Runde bei böigem Wind Silber in guten 6:11,04 im 1500m Lauf.

Olaf Terzer warf im Diskuswurfwettbewerb der M45 mit 40,10m endlich wieder über die magische 40m Marke und war sichtlich zufrieden mit seiner Leistung und dem Sieg. Im Kugelstoßen holte er ebenfalls Gold mit 11,83m. Hier hatte er in einem sehr knappen Wettkampf genau 2cm Vorsprung auf den starken Konkurrenten. Leider reichte es für Olaf beim Speerwurf mit 36,62m nicht das Podest zu belegen. Der Star der regionalen Werferszene belegte damit Platz 5.

Beim 800m Lauf siegte in der AK50 in 2:30,71 Andy Beile mit einem Start-Ziel-Sieg. Leider musste sich Athlet Beile im folgenden 1500m Lauf, Reiner Braun (SCC Berlin) in 5:02,61 geschlagen geben, schaffte aber zumindest eine Drei-Jahres-Bestzeit.

Insgesamt war der Ausflug in die Havelstadt sehr erfolgreich für unsere Sportler und zeigt, dass sich regelmäßiges hartes Training auszahlt. Wir trainieren einfach weiter, denn Erfolg ist kein Zufall.

Geschrieben von Andy

 
Montag, den 10. Juni 2019

KM im Mehrkampf

Eine gute Woche nach dem Paarlauf ging es wieder nach Petershagen auf den Waldsportplatz, diesmal zu den Kreismeisterschaften im Mehrkampf.In der U8 traten Emilia Schwandt und Bela Rietz im Dreikampf für den KSC an und holten sich einen 8. und 5. Platz in ihrem Jahrgang.

In den älteren Jahrgängen konnte man zwischen Drei- und Vierkampf wählen, hier traten weitere 15 Sportler für den KSC an. Bei strahlendem Sonnenschein erkämpften sich unsere Sportler insgesamt 7 Podestplätze in ihren Jahrgängen. Carolin Kieseling (W12) und Amiria Braden (W8) holten sich dritte Plätze. Über den 1.Platz im Vierkampf konnten sich Jakob Rogsch (M8), Niklas Lüttkopf (M13), Hannah Fuhrmann (W11) und Anni Mattheus (W13) freuen. Ebenso auf dem 1. Platz landete Lea Sophie Matern (W13) im Dreikampf.

Zusätzlich holten sich Anni, Lea Sophie und Niklas den Kreismeistertitel in ihrer Altersklasse und Hannah erkämpfte sich hier Silber.

Allen Sportlern herzlichen Glückwunsch zu ihren Ergebnissen. 

Geschrieben von Eileen

 
Samstag, den 18. Mai 2019

Sophie wird 2. mit ihrer Langstaffel

sophie

Am vergangenen Wochenende ging es weiter mit den Landesmeisterschaften. Bei den Langstaffelmeisterschaften der Kinder in Falkensee ging Sophie Lüttkopf (U14) mit einer silbernen Plakette nach Hause. Zusammen mit Emelie Tomsche aus Erkner und Leonie Zentgraf aus Schöneiche lief sie über 3x800m 7:58 min und mit dieser Zeit nur 2 Sekunden langsamer als das siegreiche Team vom SC Potsdam.

Über 1500m Hindernis würde Luisa Kisan bei ihrem Hindernisdebut 7. Auf ihrer soliden Einstandszeit von 6:07 min lässt sich in der Zukunft aufbauen.

 
Samstag, den 18. Mai 2019

Paarlauf in Petershagen

Am 10.5. stand der jährliche Paarlauf in Petershagen an. Von den 107 Paaren stellte der KSC 25 Paare. In den 33 Wertungsklassen konnten wir uns über 10 Siege freuen.

Dabei traten 7 Paare über 20 min an und erliefen sich 33.041m, was für jeden durchschnittlich 2360m in 10 min machte. Die 18 Paare über 30 min erliefen 131.691m, was umgerechnet für jeden 3658m in 15 min (oder umgerechnet 2438m in 10 min) machte. Somit sammelte der KSC an diesem Nachmittag 164.732 m.

Über ein komplettes Treppchen konnte sich der KSC bei den reiferen Damen (w bis 100 -  wobei das Alter beider Starter selbstverständlich zusammengezählt wird) freuen, von denen einige zu ihrem Läuferglück überredet werden mussten. Fabian Strauß und Jannik Fraikin (Chemie Erkner) erliefen mit 9046m die zweitweiteste Strecke, wobei die längste Strecke mit 9264 m in Reichweite war. Das gleiche Kunststück gelang bei den Frauen Johanna Nendel und Anni Mattheus mit 7581m.

Herzlichen Glückwunsch an alle großen und kleinen Sportler, die hier um jeden Meter gekämpft haben. Vielleicht finden sich nächstes Jahr noch mehr Sportler, Eltern und Trainer des KSC und wir setzten uns das Ziel von 200.000 gemeinsamen Metern.

Geschrieben von Eileen

 
Freitag, den 10. Mai 2019

Start in die Laufsaison

fabian_tobias

Auf diversen Pflastern unterwegs

Zum Auftakt der Bahnsaison geht es traditionell auf die langen Kanten. Bei den Landesmeisterschaften auf der Langstrecke stellte sich Fabian Strauß (U16) der Konkurrenz. Bei fast winterlichen Bedingungen blieb er knapp unter der 11 Minuten Marke und sicherte sich den dritten Platz. Wilfried Krüger (M65) musste gleich 25 Runden absolvieren, war aber genauso erfolgreich. Auch er sicherte sich die Bronzemedaille.

Zwei Wochen später konnte Fabian seine gute Verfassung beim Spreewaldmarathon erneut unter Beweis stellen. Als Gesamt-Vierter über die 5 km Strecke und Sieger seiner Altersklasse konnte er sich über einen schönen Sachpreis bei der Siegerehrung freuen. Nicht ganz zufrieden war er jedoch mit seiner Zeit von 20:04 min. Hier war er im letzten Jahr bei den Straßenlaufmeisterschaften schon deutlich schneller unterwegs. Fabians Bruder Tobias wurde im gleichen Lauf 12.

Am Abend hat dann die gesamte Familie noch den Burger Nachtlauf über 4,5 km zum Auslaufen genutzt. Insgesamt ist es eine sehr gut organisierte Veranstaltung in ansprechender Umgebung, die nur weiter zu empfehlen ist.

Nach so vielen Langstrecken ging es für Tobias und Fabian zusammen mit Jannik Fraikin über 3x1000m erneut um Landesmeisterehren. In 10:03 min gewannen die Drei erneut eine schon bekannte Bronzemedaille.

 
Samstag, den 06. April 2019

Seriencross 2019: 11 Podestplätze für den KSC

Beim diesjährigen Seriencross meinte es das Wetter halbwegs gut mit unseren zahlreich angetretenen Sportlern. Nur in Schöneiche regnete es bei den Kleinsten in Strömen und weichte die Strecke auch für die folgenden Läufer ordentlich auf. In Strausberg war Sturmtief René am Werk und ließ viele Bäume auf die Strecke fallen. Vor allem den Läufern der U8, die hier teilweise ihr erstes Rennen bestritten, erschienen diese im ersten Moment als schier unüberwindlich. Nach einigem Probieren war dies dann aber kein Problem mehr.

Nach dem Abschluss der Serie können unsere Sportler des KSC stolz auf die Gesamtwertung des Seriencrosses blicken. Insgesamt 11 Podestplätze konnten wir bei diesem großen Teilnehmerfeld erlaufen. In der U8 erkämpfte sich Bela Rietz bei seiner ersten Seriencrossteilnahme den 3. Platz. Ebenso freuten sich Leoni Sander und Jason Ackermann(U16), Tobias Strauß (U18) und Torsten Langbecker (M50) über Bronze. Zu Silber reichte es sogar für Sophie Lüttkopf (U14) und Lea Bench (U16).

Ganz oben auf das Treppchen durften mit der Maximalpunktzahl von 60 Punkten Luisa Kisan (U18) und Niklas Lüttkopf (U14). Ebenfalls den ersten Platz holte sich Andi Beile (M50). Spannend machten es die Mädchen der U10, dort waren die ersten Beiden punktgleich und mit der nur knapp besseren Zeit sicherte sich Amiria Braden den 1. Platz.

Auch allen anderen Sportlern gratulieren wir herzlich zu ihren guten Ergebnissen. Ein großes Dankeschön geht auch wieder an unsere fleißigen Helfer und Kuchenbäcker.

Geschrieben von Eileen

 
Samstag, den 06. April 2019

Lauf am Störitzsee

stoeritzsee

Am Tag vor dem abschließenden Lauf der Crossserie fand Im Störitzseeland der 100 km Lauf von Grünheide statt. Einige Starter des KSC starteten – allerdings auf kürzeren Distanzen, denn im Rahmen des 100 km Laufes wurden auch ein  5 und ein 10 km Wettbewerb  ausgetragen. Bei bestem Läuferwetter gingen über 5 Kilometer Nele Zschech (U14), Dana Zschech (W40), Janosch Rogsch (U12), Luisa Kisan (U18) und Wilfried Krüger (M65) an die Startlinie. Die doppelte Distanz – sprich 2 Runden – wurde von Torsten Langbecker (M50) absolviert.

Alle wurden nicht nur mit tollen Laufbedingungen (endlich wieder Sonnenschein und angenehme 14 Grad) belohnt, sondern fanden auch einen Rundkurs auf Asphalt und Waldboden vor, der Spaß am Laufen machte. So konnten  am Ende in der Altersklassenwertung fast alle auf das Siegerpodest klettern. Ganz oben standen Luisa, Janosch und Wilfried; eine Stufe tiefer durften sich Dana und Torsten stellen. Auch Nele erkämpfte sich einen guten 7. Platz – lief  sie doch direkt nach ihrer Mutter über die Ziellinie und ihre starke Konkurrenz war aus Neubrandenburg  (SC Neubrandenburg) angereist.

Auch wenn der eine oder andere nicht ganz zufrieden mit der Laufzeit war - die Freiluftsaison ist noch jung und mit Training und Kämpferherz wird das auf jeden Fall!

Geschrieben von Torsten

 
Sonntag, den 24. März 2019

Olaf Terzer wird 2. bei den Deutschen Meisterschaften der Senioren

olaf

Olaf Terzer

Einen gelungenen Start in die Wettkampfsaison 2019 legte Olaf Terzer hin. Beim Treffen der besten Leichtathleten Deutschlands in Halle (Saale) in den Altersklassen stellte sich Olaf (M45) der Konkurrenz. In seiner Schokoladendisziplin Diskuswurf errang er fast schon wie gewohnt die Silbermedaille. Seine dabei erzielten 38,32m lagen im Bereich seiner letzten Wettkampfergebnisse. Im Kugelstoßen konnte er im Vergleich zu den BBM sogar noch einige Zentimeter draufpacken. Mit 11,56m wurde er hier Neunter.

 
Sonntag, den 24. Februar 2019

Offene Berlin-Brandenburgische Hallenmeisterschaft der Senioren

Abweichend vom ursprünglich vorgesehenem Austragungsort in Berlin-Hohenschönhausen, verlegte der Ausrichter die Meisterschaft kurzfristig in die Rudolf-Harbig Halle neben dem Olympiastadion. Das brachte die drei Starter unseres Vereins jedoch nicht vom Ziel ab, sehr gute Ergebnisse zu erzielen. Den Anfang machte Olaf Terzer in der M45 mit der Silbermedaille im Kugelstoßen und einer Weite von 11.40 m, mit der unser erfahrenster und erfolgreichster Athlet der vergangenen Jahre jedoch nicht zufrieden war. Olaf erkannte sofort, dass die Stöße misslangen, weil er nicht den Ellenbogen in die korrekte Stoßposition bekam und begab sich unverzüglich nach dem Wettkampf zum Training auf den Wurfplatz.

Als zweite Starterin griff Anke Strauß (W45) bei ihrem ersten Wettkampf bei den Senioren-Meisterschaften mit dem 60m Sprint ein, bei dem sie den fünften Platz belegte, genauso wie über den 200m Lauf kurz darauf. Das waren zwei beachtenswerte Leistungen, da sich viele ihrer Konkurrentinnen in sehr guter Form befanden und auf die in zwei Wochen stattfindende Hallen DM zusteuern.

In der AK M50 belegte Andy Beile, beim ersten Start in der neuen AK, im 800m Lauf nach einem 200m Endspurt noch den dritten Platz und holte damit Bronze. Leider reichte aber im 1500m Rennen danach, die Kraft nicht mehr aus und Athlet Beile wurde nur Sechster. Als Fazit bleibt, wir trainieren weiter, denn nur regelmäßiges Training macht stark und Erfolg ist kein Zufall.

Geschrieben von Andy

 
Sonntag, den 24. Februar 2019

Jahresauftaktfeier

Anstelle einer Jahresabschlussfeier machten wir zum wiederholten Mal eine Jahres-Auftaktfeier in der Judo-Halle. Am 13.01.2019 war es soweit, die stressigen Weihnachtstage und der Jahreswechsel lagen hinter uns, also Zeit um sich als Verein zusammenzufinden und das Jahr 2018 Revue passieren zu lassen.

Die fleißigen Eltern waren pünktlich 10:30 Uhr zum Aufbau da und so konnte es auch gleich losgehen. Schließlich wollten wir pünktlich um 11:00 starten, denn die meisten hatten noch nicht oder kaum etwas gefrühstückt. Ein sehr schönes aber vor allem leckeres Buffet wartete bereits. Jeder hatte etwas mitgebracht und so konnte man sich an den verschiedensten Leckereien satt essen.

Nach dem ersten großen Ansturm aufs Buffet ging es dann auch etwas sportlich zu, so wie es sich für die Abteilung LA gehört. Auch die Eltern durften sich an den sportlichen Aktivitäten beteiligen oder bei einer Tasse Kaffee nette Gespräche führen. Unsere Sportler/innen nutzten auf jeden Fall die Gelegenheit sich auszutoben und reichlich zu schwitzen.

Natürlich darf auch die Auszeichnung „Sportler/in des Jahres“ nicht fehlen. Bei den Erwachsenen gab es folgende Platzierung: 5. Thorsten, 4. Iris, 3. Wilfried, 2. Olaf, 1. Andy; für Jungs gab es folgende Reihenfolge: 5. Tobias, 4. Peer-Norwin, 3. Theo, 2. Janosch, 1. Fabian und für unsere Mädchen wurde die Platzierung wie folgt festgelegt: 5. Alva, 4. Fee, 3. Amiria, 2. Sophie, 1. Lea. Leider konnte Fabian seinen ersten Platz und die damit verbundene Auszeichnung nicht persönlich in Empfang nehmen, da er sich zu diesem Zeitpunkt noch bei seinem Schüleraustausch in Frankreich befand. Natürlich haben wir noch viel mehr Sportler und Sportlerinnen und auch diese haben im Jahr 2018 an vielen Wettkämpfen teilgenommen, hart trainiert und viele gute oder sehr gute Platzierungen oder einfach nur persönliche Bestleistungen erreicht.

Etwas Neues gab es allerdings auch in diesem Jahr. So haben wir gemeinsam an den Disziplinen des DOSB-Sportabzeichen gearbeitet und konnten 29 Urkunden und Anstecknadeln (2x Bronze, 5x Silber und 22x Gold) des deutschen Sportabzeichens an ihre stolzen Besitzer aushändigen. Was beim ersten Mal so gut funktionierte soll nun Ansporn sein die Zahl der abgelegten Sportabzeichen in diesem Jahr noch zu erhöhen. Vielleicht können wir dabei das ein oder andere in Bronze oder Silber abgelegte Abzeichen zu Gold machen. Die Eltern können gern mitmachen und ihren Kindern zeigen wie fit sie sind!

Noch etwas gegessen und sportlich betätigt neigte sich die Zeit dem Ende zu. Es wurde gemeinsam aufgeräumt, getreu dem Motto „viele Hände schnelles Ende“ und so war die erste Veranstaltung des KSC Abteilung LA im Jahr 2019 um 15:00 Uhr auch schon wieder vorbei.

PS: Dank der Eltern, welche unserer Einladung ihr eigenes Geschirr mitzubringen gefolgt sind, konnten wir unsere sonst so umfangreichen Müllberge an Plastikgeschirr deutlich reduzieren.

Vielen Dank fürs Mitmachen!!!

Geschrieben von René

 
Donnerstag, den 13. Dezember 2018

Vive la France

fabian_fr

Während sich unsere Athleten im gewohnten Umfeld bei den Regionalmeisterschaften in Kienbaum mit der Konkurrenz verglichen, trieb es einen von Ihnen in die Ferne. Fabian verbringt derzeit ein 3-monatiges Austauschprogramm in Voiron (Frankreich). Zum Start der Regionalmeisterschaften ging es auch in Frankreich bei einem regionalen Ausscheid zur Sache. Hier hat Fabian über 3.000 m auf einem nach 2 Tagen Dauerregen sehr aufgeweichten und unwegsamen Boden mit 11:44 min den dritten Platz erobert. Die Siegerzeit im gleichen Lauf betrug dabei 11:32 min.


 
Mittwoch, den 12. Dezember 2018

„Alle Jahre wieder …“

kienbaum

… kommt der KSC mit seinen Athleten zur Vorbereitung auf die Hallensaison nach Kienbaum. So machten sich 26 Sportler mit Ihren 5 Trainern am vergangenen Freitag auf ins Trainingslager. Für die Meisten nichts neues, so war das Zimmerbeziehen im Nu gemacht und die erste Einheit konnte beginnen. Und auch hier, alle Jahre wieder, testeten wir unsere Sprintfähigkeiten über 30m fliegend. Am Abend folgte die Auswertung mit Paul. Seit Jahren werden Zeiten und Rekorde fein säuberlich notiert.

Am Samstagmorgen ging es bereits in aller Früh in die Schwimmhalle. Hier konnten die Beine für die kommenden 2 Trainingseinheiten gelockert werden.

Denn schon wenige Augenblicke später fanden wir uns zu Zeitschätzläufen auf der Kienbaum- Crossrunde ein. Zwischen 4-6x 900m galt es so exakt wie möglich an die vorgegebene Zeit heranzulaufen. Anni M. und Marlena stellten sich hier als wahre Pacemaker-Talente heraus und durften sich am Abend über ein Eis freuen. Ebenfalls einen Platz unter den ersten drei sicherte sich Carsten. Ihn können wir hier allerdings schon als alten Hasen zählen.

Nachmittags schulten wir unsere Koordination und Rhythmik über die Hürden. Für unsere angehenden U18- Athleten Luisa und Tobias ging es erstmals ans Hindernis. Hier konnte Jördis ihnen die richtige Technik der Überquerung am Wassergraben nahebringen. Und was soll man sagen, beide haben sich schon richtig gut angestellt.

Der letzte Tag stand ebenfalls im Zeichen von „Alle Jahre wieder“. In 8 verschiedenen Teams galt es einen Paarlauf über 30 Minuten zu absolvieren. Damit die Kinder auch mal ihre Trainer leiden sehen können, mussten sich diese ebenfalls an die Startlinie stellen. Sehr erfolgreich schlugen sich mit 9925m Leonie, Hanna, Marlena und Carsten, gefolgt von Paul, Wilfried und Niklas (9690m). Für die große Anstrengung gab es wiedermal ein Eis nach dem Mittag als Belohnung.

Am Nachmittag waren die Beine schon sehr müde. Das Wochenende zerrte bereits an unseren Kräften, so dass für die Kleinen ein paar Staffelspiele auf dem Programm standen, während die Großen noch ein paar Sprünge absolvierten. Den richtigen Ausklang in den Abend fanden Eileen und René mit Ihrer Gruppe bei Entspannungsmusik.

Den Trainern hat es wieder großen Spaß gemacht und die Athleten waren wohl zu geschafft um sich zu beschweren; so können wir schon jetzt sagen, dass das nächste Kienbaum-Trainingslager vom 22.11.-24.11.2019 gebucht ist.

Geschrieben von Jördis

 
Donnerstag, den 06. Dezember 2018

RM Halle in Kienbaum

Am 1. Advent war es wieder soweit: es starteten die Sportler der U8 bis U12 bei den Regionalmeisterschaften des KSC in Kienbaum.

Bevor es für die "Kleinen" losging traten die "Großen" noch über 300m und 3000m an. Dabei holten Lea Bensch (U14), Anke Strauß (W45) und Paul Fengler (M) über 300m in ihrer Altersklasse den 1. Platz sowie Tobias Strauß den 2. Platz (U16). Über 3000m gewannen Andi Beile (M45) und Wilfried Krüger (M60) ihre Altersklasse.

Auch bei der U8 - U12 gab es einige Podestplätze zu feiern. Im Hochsprung gewann Peer-Norwin Grafe (M8), Theo Schnabel (M9) wurde 2., genauso wie Clara Fuhrmann (W7). Dem stand auch ihre Schwester Hannah (W10) nicht nach und konnte sich über einen dritten Platz freuen. Im Weitsprung gab es 3. Plätze für Fee Binder (W11), Emilia Schwandt (M7) und Alva Koch (W8). Theo Schnabel (M9) ging hier mit der Silbermedaille nach Hause.

Nicht nur springen können unsere Athleten, sondern auch im Lauf musste man sich nicht vor der Konkurrenz verstecken. Alva Koch und Fee Binder ersprinteten sich über 50m eine goldene bzw. silberne Medaille. Über die 400m Distanz freuten sich Emilia Schwandt und Amiria Braden (W7) über einen 2. bzw. 3. Platz.

Den Abschluss bildeten die Staffeln, hier konnten sich die Mädchen (Alva, Luise, Hannah, Fee) über einen hervorragenden 2. und die Jungen (Pelle, Theo, Janosch, Pit) über einen verdienten 3. Platz freuen. Die 2. Mädchenstaffel (Madelaine, Amiria, Clara, Rosa B.) wurde unterstützt von Eisenhüttenstadt, sie landete zwar nicht ganz vorne, aber als jüngste Staffel (3xW7 und 1xW8) sammelte sie wertvolle Wettkampferfahrungen. Auch allen anderen Sportlern herzlichen Glückwunsch zu ihren Leistungen und vielen Dank an alle Helfer. 

Geschrieben von Eileen

 
Freitag, den 30. November 2018

Sophie und Luisa erringen Edelmetall

sophie

Sophie in Aktion

Beim Höhepunkt der Crosssaison gab es für unsere Sportler eine ganze Reihe erfreulicher Resultate. Doch Cross ist vielleicht etwas zu viel gesagt. Bei den Landesmeisterschaften im Berliner Reiterstadion musste gleich mehrfach auf Asphalt ausgewichen werden, so dass ein Laufen mit Spikes nur schwer möglich war.

Nicht beeindrucken ließ sich davon Sophie Lüttkopf (W12). Noch relativ jung an Erfahrung bei großen Meisterschaften, dafür mit einem starken Kämpferherz ausgestattet, ersprintete sich Sophie zeitgleich mit der Zweitplatzierten den dritten Platz. Zusammen mit Lea Bensch und Anni Beile holte sie sich gleich noch eine zweite Bronzemedaille in der Mannschaftswertung. Sogar einen Platz weiter vorne landete Luisa Kisan (W15), die derzeit noch für Gaselan Fürstenwalde startet, aber schon wieder kräftig bei uns im Training mitmischt und künftig wieder unsere Farben vertreten wird. Damit knüpfte Luisa erfolgreich an die Ergebnisse früherer Jahre an, als sie schon zweimal in Folge Landesmeisterin wurde.

Mit weiteren Top-Acht Platzierungen und somit bei der Siegeszeremonie dabei waren Jakob Rogsch (8. M8), Niklas Lüttkopf (6. M12), Tobias Strauß (8. M15), Andy Beile (5. M45), Wilfried Krüger (6. M60) und Lea Bensch (8. W13).
 
Freitag, den 30. November 2018

Unser Besuch in der Mercedes-Benz Arena

Am 07.10.2018 war ein großer Teil der KSC-Leichtathleten einmal abseits der Tartanbahn unterwegs. Gemeinsam mit ihren Familien ging es zu einer von Herrn Engel organisierten Führung durch die Mercedes-Benz-Arena. Im Zuge der etwa 1-stündigen Führung konnten wir auch die Spielerkabinen und alle technischen Anlagen hinter den Kulissen besichtigen und wir nutzten die Gelegenheit für Gruppenfotos erst im Presseraum und dann vor der Haupttreppe.

Dann verließen wir die Arena kurz um im Anschluss mit allen Fans zum Eishockeyspiel der Eisbären gegen Mannheim eingelassen zu werden. Es war ein tolles Spiel. In der vollbesetzten Arena trieben die Fans ihre Mannschaft stimmungsvoll zum Heimsieg.

 Einen herzlichen Dank an die Organisatoren für diesen erlebnisreichen Nachmittag!

 Geschrieben von Ronald

 
Sonntag, den 11. November 2018

Auftakt in die Crosssaison

Bei besten Laufbedingungen ging es am 4.11.2018 zu den Regionalmeisterschaften im Crosslauf nach Petershagen. Der KSC trat dort mit 15 Sportlern auf den unterschiedlichen Strecken an.

In der U8 blieben Amiria Braden und Jakob Rogsch unter 3 min auf der 600 m langen Strecke und konnten sich über einen 2. und 1. Platz in ihrer Altersklasse freuen. Sophie und Niklas Lüttkopf holten sich genauso wie Lea Bensch und Luisa Kisan in ihrem Jahrgang den 1. Platz. Weitere Podestplätze ergatterten Alva Koch (2. W8), Luise Nendel (3. W9), Anni Beile (3. W13), Tobias Strauß (2. M15) und Wilfried Krüger (2. M60).

Janosch Rogsch verbesserte seine Leistung vom letzten Jahr. Johanna Nendel, Anni Mattheus und Josephine Rösener liefen dieses Jahr die doppelte Strecke zum Vorjahr und belegten ebenfalls gute Plätze. Alles in allem war es ein gelungener Tag.

Geschrieben von Eileen

 
Samstag, den 20. Oktober 2018

Harz-Gebirgslauf 2018

Am 13. Oktober 2018 fand in Wernigerode der 41. Harzgebirgslauf statt. Bei traumhaften Temperaturen gingen knapp 4000 Teilnehmer auf unterschiedlichen Distanzen an den Start. Der Marathon führte durch den Harz-Nationalpark direkt über den Brocken Gipfel. Dabei galt es über 1.000 Höhenmeter zu überwinden. Am Wettkampftag überquerten die Läufer den Brocken Gipfel bei 18 Grad.

Auch einige KSC-Läufer waren in diesem Jahr angereist, um an einem der schönsten Naturläufe im Harz teilzunehmen.

Nicht ganz so viele Kilometer wie beim Brockenmarathon, dafür aber ein breites Teilnehmerfeld hatten die 5 km Strecke sowie der 2 km Brocken Kinderlauf zu verzeichnen. Insgesamt 503 Läufer gingen auf den 5 km an den Start. Fabian Strauß belegte hier einen guten 9. Gesamtplatz in 19:07 min. Zusammen mit Jannik Fraikin (10. Platz) und seinem Bruder Tobias (27. Platz) belegte er sogar den vierten Platz in der Mannschaftswertung. Am Ende fehlten hier ganze 18 Sekunden zum Podest.

Auch über 5 km am Start war Janosch Rogsch, der nach 23:19 min finishte. Er belegte den 63. Gesamtplatz.

Sein jüngerer Bruder Jakob Rogsch ging mit 294 Läufer auf den 2 km an den Start. Einen Lauf im Gelände sollte man nicht unterschätzen. Diese Erfahrung musste auch Jakob machen. Bergab flott unterwegs und über Wurzeln springend knickte er um, entschloss sich aber tapfer weiter zu laufen. Er erreichte das Ziel nach 10:14 min und belegte den 19. Gesamtplatz.

Das Thermometer kletterte an diesem Tag auf stolze 26 Grad. Ob dies optimales Läuferwetter ist, darüber lässt sich streiten.

Mit einer Urkunde und einigen Lauferfahrungen mehr in der Tasche, sowie einem tollen Lauferlebnis, sind sich die KSC Athleten sicher, im kommenden Jahr beim 42. Harzgebirgslauf wieder an den Start gehen zu wollen.

Da das Wetter dazu einlud, wurde der Sonntag noch für eine Wanderung auf den Brocken genutzt. Dort oben gab es ganz neue Eindrücke, denn solches Sommerfeeling hatte man im Herbst noch nie erleben dürfen.

Geschrieben von Nadine und Ronald
 
Sonntag, den 07. Oktober 2018

Streckenrekord beim 82. Strausseelauf

mustapha

Setzt neue Maßstäbe:

El Quartassy

Nicht nur im Schülerlauf gab es Topleistungen beim Strausseelauf, ganz im Gegenteil. In der 94-jährigen Historie des ältesten Volkslaufs Deutschlands gaben sich bereits viele Spitzenläufer die Klinke in die Hand. Der Schnellste von Ihnen, Konstantin Lebedjew, trug sich mit der bislang besten Zeit von 28:56 min in die Siegerliste ein. Doch auch dieser Rekord ist nun nur noch Historie, denn am 03. Oktober 2018 erwischte Mustapha El Quartassy vom 1. VfL Fortuna Marzahn eine wahre Traumrunde.

Um 10:45 Uhr schickte die Strausberger Bürgermeisterin Elke Stadeler das Männerfeld auf die Reise. Um 10:48 Uhr passierte El Quartassy die 1km Marke an der Badstraße. Zu diesem Zeitpunkt hatte er bereits einen Vorsprung von gut 50m auf das Verfolgerfeld. Und es sollte in dieser Schlagzahl weitergehen. Bereits nach 28:43 min war das Tagwerk des gebürtigen Marokkaners vollbracht - ein neuer Streckenrekord, vielleicht für viele Jahre?

Nach dieser Atemberaubenden Runde hatten die Zuschauer Gelegenheit etwas durchzuatmen, bis die weiteren Athleten das Ziel erreichten. Doch auch diese erzielten noch Zeiten, die in vielen der letzten Jahre zum Sieg gereicht hätten. Der Dritte des Vorjahres, Tobias Singer (LAC Olympia 88 Berlin), belegte dieses Mal in 30:24 min den zweiten Platz. Knapp dahinter kam der ehemalige KSC Trainer Carsten Krüger als Dritter ins Ziel (30:35). Als Siebenter belegte auch unser Trainer Paul Fengler einen Platz in der Spitzengruppe. Mit 31:54 min war er dabei 1,5 Minuten schneller als bei all seinen Läufen zuvor.

Bei den Frauen setzte Mayada Al Sayad (1. VfL Fortuna Marzahn) ihre Dominanz fort. In 34:11 min war sie bereits zum sechsten Mal die Schnellste in Strausberg. Dahinter fehlte ihr leider etwas die Konkurrenz um sich zu einer noch schnelleren Zeit zu pushen. Auf dem Siegerpodest stand auch ein KSC-Läufer. Andy Beile (M45) setzte sich in seiner Altersklasse durch und dass obwohl er bereit um 7:00 Uhr auf der Matte stand um zum erfolgreichen Gelingen des Laufes beizutragen – genauso wie viele, viele andere fleißige Helfer. Ein großes Dankeschön an alle jene, die ihren eigenen Feiertag in den Dienst des Sportes gestellt haben und es hoffentlich auch wieder bei der 83. Auflage machen möchten.

Hier sind viele weiter Bilder: www.strausberg-live.de

Hier ist ein Video zum Lauf: www.strausberg.tv

Hier sind die aktualisierten Sieger- und Rekordlisten des Laufes

Hier sind persönliche Zieleinlaufvideos aller Läufer zu finden: www.strassenlauf.org

 
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